تجاربكم مع حبوب سيستين ب 6 زنك
عناوين
تجاربكم مع حبوب سيستين ب 6 زنك نرغب بشعر قوي ولامع بالإضافة لبشرة متألقة كل هذا نستطيع الحصول عليه من حبوب سيستين ب 6 زنك التي تساعد على إنتاج الكولاجين والتي بدوره يعمل على ترطيب الجلد ووقايته من التشقق والجفاف وهنالك فوائد أخرى نحصل عليها لتناولنا لهذه الحبوب سواء تناولها الرجال أم نساء , ومن موقع كراسة المتميز نضع بين أيديكم تجربة تناول تلك الحبوب للعناية بالشعر، وفوائدها للبشرة وبعض الأضرار التي تسبب بها فكونوا معنا .
تجاربكم مع حبوب سيستين ب6 زنك
تعتبر حبوب سيستين ب6 زنك مكمل غذائي يحتوي على أحماض أمينية يحتاجها الجسم ، كما تحتوي على فيتامين ب6 وعنصر الزنك المفيد لكل من الجسم والشعر بشكل خاص، وتناول حبوب الزنك الغنية بفيتامين ب 6 يساعد أيضًا في تقوية الأظافر ومنعها من التقصف ,وهذه تجربة بعض من السيدات التي قامت باستخدام حبوب سيستين ب 6 زنك .
- تجربة احدى السيدات تقول أن تلك الحبوب عملت على تقوية أظافرها وشعرها وقللت كمية تساقط شعرها وكانت تتناول 3 حبات يوميا لمدة شهر لملاحظة الفرق .
- سيدة مع مرور الوقت والحمل والإنجاب أصبح شعرها يتساقط ولم يعد حيوي وصحي بالرغم من أن من كان يشاهده يطري عليه من شدة نعومته وطوله ولمن كما ذكرنا انها مع الحمل والولادة اصبح شعرها باهتا ومتساقطا , فقامت تلك السيدة بتجربة الكثير من الوصفات للعناية بالشعر واستعادة مظهره الصحي ولمعانه قبل الحمل والولادة، ولكن دون فائدة , ثم نصحتها إحدى صديقتها بالذهاب إلى الطبيب، والذي اهتم بأمرها وقام بوصف حبوب سيستين ب6 زنك لتقوية الشعر ومنع تساقطه. فالتزمت بتناول الحبوب بمعدل ثلاثة حبوب في اليوم مع الطعام , وبعد فترة قصيرة شعرت بفرق واضح في شعرها والذي أصبح أكثر قوة وعاد إليه مظهره الصحي وقل تساقطه.
- لقد أوشكت على الانتهاء من العبوة الاولى ويمكنني القول أنه في أقل من شهر لاحظت تحسنا ملحوظا على مستوى الشعر. ففروة رأسي تبدو أفضل الآن ، و لم يعد يتساقط شعري بنفس وتيرة من قبل ان ابدأ تجربتي مع حبوب سيستين ب6 زنك للشعر. ولكن الشيء الوحيد الذي أزعجني في بداية تجربتي مع حبوب سيستين ب6 زنك هو انه كان لدي انتفاخ طفيف ثم اختفى بعد 10 أيام.
ما هو السيستين
السيستين هو عبارة عن حمض أميني غير أساسي وهو مهم لصنع البروتين وللوظائف الأيضية الأخرى. يوجد في بيتا كراتين , وهو بروتين رئيسي موجود في الأظافر والجلد والشعر، والسيستين حمض أميني مهم لصنع الكولاجين، ويؤثر على مرونة الجلد وملمسه ونعومته، و يحتوي أيضا على خصائص مضادة للأكسدة , وفي الطب البديل ، يستخدم السيستين كعلاج طبيعي لكل ما هو ات .
- التهاب الشعب الهوائية المزمن .
- السكري .
- الأنفلونزا .
- مرض التهاب الأمعاء .
- الخناق وهي تعتبر عدوى تؤثر على الغشاء المخاطي بالأنف .
- يعزز صحة الرئة لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن .
- يساعد في الوقاية من سرطان القولون.
- ويعزز الأداء الرياضي ، ويعزز التخلص من السموم.
- يساعد السيستين أيضًا في تقليل آثار الشيخوخة على الجلد.
- يساعد في الشفاء بعد الجراحة أو الحروق وحماية الجلد من الإصابة الإشعاعية.
- يساعد السيستين في حرق الدهون وزيادة كتلة العضلات في الجسم.
تركيب أقراص سيستين ب6 زنك
- السيستين والأرجينين، والتي تتحد فيما بينها لمد الجسم بالطاقة وتنشيط الدورة الدموية.
- فيتامين ب6، والذي يعد من الفيتامينات المهمة التي لا يستغني عنها الجسم، كما يساعد الفيتامين في سهولة امتصاص الجسم للسيستين.
- الزنك، والذي يساعد في تقوية مضادات الأكسدة في الجسم، كما يساعد في تقوية المناعة وتحسين حالة الشعر والجلد.
فوائد حبوب سيستين ب6 زنك
- تساعد في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين , و تنشيط الدورة الدموية في الجسم, ومن ثم زيادة وصول الغذاء والأكسجين إلى أطراف الجسم عند المصابين خاصة بمرض السكري.
- يساعد في علاج التهاب المفاصل بفضل احتواء حبوب سيستين على فيتامين ب6 ومعدن الزنك .
- تعمل على حماية الأظافر من التقصف والتكسر.
- تقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد عند الكبار بفضل تقوية الحبوب للأجسام المناعية وزيادة كرات الدم البيضاء في الجسم.
- تساعد في مد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات لمن يتبع حمية غذائية .
- تعمل على زيادة التركيز والقدرة على الحفظ.
- تعمل على تحسين الحالة النفسية وتقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب .
- تعمل على زيادة النشاط وتقليل الشعور بالتعب والإجهاد.
- تساهم الحبوب التي تحتوي على فيتامين ب6 في زيادة إنتاج الكولاجين تحت الجلد.
- تساعد على زيادة رطوبة البشرة والحفاظ عليها من التشقق والجفاف والحصول على بشرة ناعمة .
- يقلل تناول الحبوب من تأثير أشعة الشمس الحارقة على البشرة، ومن التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
- تساعد في الحفاظ على شباب البشرة من خلال منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي كثيرًا ما تظهر مع التقدم في العمر.
- تساعد الحبوب في زيادة نمو خلايا الجلد؛ ومن ثم فهي تساعد في سرعة التئام الجروح وإخفاء أثر الحروق.
- يعمل الزنك على تغذية الجسم وتنشيط الدورة الدموية؛ ومن ثم زيادة وصول الأكسجين والغذاء للبشرة , و إكساب البشرة المظهر الشاب ويبرز نضارة الوجه.
- تغذية الشعر وتقوية جذوره بفضل احتواء حبوب سيستين على الأحماض الأمينية .
- يساهم في منع تساقط الشعر من خلال زيادة ثبات بصيلات الشعر وعدم سقوطها عند تصفيف الشعر أو تعرضه للظروف المناخية المتغيرة.
- يعمل على تدفق الدم ونشاط الدورة الدموية في فروة الرأس وهو ما يساعد في تغذية الشعر وإكسابه حيوية ولمعان .
- الوقاية من الصلع وظهور الفراغات في فروة الرأس. ويعمل على منع نمو الفطريات التي تسبب الالتهابات في الراس .
جرعة حبوب سيستين ب6 زنك
يتم تناول 4 أقراص مع الوجبات لمدة 2-3 أشهر .
أضرار حبوب سيستين ب6 زنك
- حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم وحرقة بالمعدة .
- تؤثر بشكل عام على الكلى والجهاز البولي عند الإسراف في تناول تلك الحبوب لفترة طويلة واحتمالية إصابة حصوات على الكلى .
- يؤدي إلى نمو الشعر بشكل سريع في مُختلف أجزاء الجسم، خاصة عند النساء مثل منطقة الذراعين والصدر.
- ظهور حب الشباب عند من لديهم تاريخ لمشكلة حب الشباب من الأساس .
- الإصابة بانخفاض في مستويات ضغط الدم.
- تغير في مستويات أنزيمات الكبد والإصابة باضطراب في العصارة الصفراء الكبدية.
- تتسبب تلك الحبوب في جعل رائحة الفم كريهة، نظرًا لوجود الأحماض بها.
- قد تتسبب في الشعور بالاكتئاب، وهذا الأمر حدث مع فئة كبيرة ممن تناول هذه الحبوب.
محاذير استخدام حبوب سيستين ب 6 زنك
- لا بُد من تناوله بحذر، وعدم الإفراط في تناوله أو الزيادة عن الجرعة المسموح بتناولها.
- لا يجوز استبدال الأطعمة والأغذية الذي يتناولها الإنسان في يومه الطبيعي بهذه الحبوب، بل هي مكمل غذائي، أي يجب تناولها مع الوجبات الأساسية في اليوم.
- تجنب تناول جرعات عالية، لأنه كما ذكرنا يحتوي على أحماض أمينية ومن الخطر أن يتناول الإنسان كميات عالية من الأحماض الأمينية.
- المصاب بمرض السكري عليه الابتعاد عن تناوله من تلقاء نفسه، ويجب أن يتم تناوله تحت إشراف طبي ومعرفة الجرعة المسموح بها من قبل الطبيب .
- في حالة الإصابة بالبيلة السيستينية والتي تُعد من الحالات الوراثية الغير شائعة يجب عدم تناوله، لأنه يؤدي إلى الإصابة بتراكم الحصوات على الكلى، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بانسداد المسالك البولية.
وفي الختام أرجو أن تكونوا قد استفدتم من مقال تجاربكم مع حبوب سيستين ب 6 زنك حيث ناقشنا فوائد حبوب سيستين ب6 زنك , جرعة حبوب سيستين ب6 زنك , أضرار حبوب سيستين ب6 زنك , محاذير استخدام حبوب سيستين ب 6 زنك , وبعض التجارب لهذا النوع من الحبوب .