كيف اعرف أيام التبويض انتهت
عناوين
كيف اعرف أيام التبويض انتهت ؟، يحدث التبويض عندما تخرج البويضة من المبيض، تعيش هذه البويضة لمدة تصل إلى 48 ساعة قبل أن يتعذر إخصابها بالحيوانات المنوية، يمكن اعتبار هذا الوقت القصير فترة الإباضة.
كيف اعرف أيام التبويض انتهت
ردا علي سؤال كيف اعرف أيام التبويض انتهت ومعرفة حساب أيام التبويض، يمكنك هذا كالتالي:
- إذا كانت دورتك منتظمة: قومي بتدوين موعد اليوم الأول آخر دورة شهرية لكي.
- أضيفي 28 يوم أو 30 يوم وذلك على حسب اليوم الأول لآخر دورة، لكي يتم من خلالها حساب ميعاد الدورة الشهرية القادمة.
- قومي بحساب أيام التبويض التي غالبا ما تكون من اليوم ال 12 إلى اليوم ال 14 من اليوم الأول للدورة الشهرية الأخيرة، لذلك يمكنك معرفة ميعاد التبويض من خلال جمع 12، 13، 14 على التاريخ الخاص بآخر دورة شهرية
علامات التبويض الممتاز عند المرأة
فيما يلي أعراض التبويض السبعة الرئيسية التي يجب الانتباه إليها، وإجابة كيف اعرف أيام التبويض انتهت :
- تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية قليلا ، ثم ترتفع مرة أخرى.
- يصبح مخاط عنق الرحم أكثر وضوحا ونحافة مع تناسق زلق مشابه لقوام بياض البيض.
- يلين عنق الرحم وينفتح.
- قد تشعرين بوخز خفيف من الألم أو تقلصات خفيفة في أسفل البطن.
- قد يزيد دافع الجماع لديك.
- قد تلاحظين بعض البقع الخفيفة.
- قد يبدو الفرج أو المهبل منتفخا.
ايام التبويض كم عددها
تحدث الإباضة لدى معظم النساء في أي وقت بين يوم 11 إلى اليوم 21 من الدورة، والعد من اليوم الأول من أخر دورة شهرية، ويمكن حساب الإباضة عن طريق اليوم الأول من آخر فترة الحيض، أو عن طريق حساب 12-16 يوما من الدورة الشهرية القادمة، وتكون تلك الفترة أنسب فرصة للحمل.
كيف تعرفين موعد الإباضة
يمكنك تتبع دورات الحيض الخاصة بك على الرسم البياني أو في يوميات أو على تطبيق تعقب الدورة الشهرية المجاني على هاتفك الذكي، ولحساب كيف اعرف أيام التبويض انتهت وطول دورتك الشهرية، اتبعي التالي:
- سجلي اليوم الأول الذي بدأ فيه النزيف (اليوم الأول من دورتك الشهرية)، هذا هو اليوم الأول.
- اليوم الأخير من دورتك هو اليوم السابق لبدء دورتك الشهرية التالية.
هل يحدث حمل قبل التبويض بخمسة أيام
تختلف احتمالية حدوث الحمل في الأيام التي تسبق الإباضة وبعدها من شخص لآخر، حيث أن احتمالات الحمل في كل يوم من فترة الخصوبة بين 10-33٪ ، اعتمادا على اليوم كالتالي:
- 5 أيام قبل التبويض: 10٪
- 4 أيام قبل التبويض: 16٪
- 3 أيام قبل التبويض: 14٪
- يومين قبل التبويض: 27٪
- قبل يوم واحد من التبويض: 31٪
- يوم التبويض: 33٪
أعراض التبويض المؤدية للحمل
ترتبط أعراض التبويض المؤدية للحمل، بظهور العديد من الأعراض أو العلامات، وهي كالتالي:
- جسم أكثر برودة: تنخفض درجة حرارة الجسم عندما تحدث الإباضة، ثم تعود كما كانت بعد بلوغ الفترة.
- حواس أفضل: تزداد حده الحواس كالشم والتذوق، أكثر من السابق، وحتى حاسة اللمس أو النظر.
- أوجاع في البطن والظهر: يتسبب نزول البويضة بشعور بالألم في منطقة الحوض أو أسفل البطن.
- الشعور بالتشنج: بعض النساء لا يشعرن بأي شيء على الإطلاق، بينما البعض الأخر يصبن بتشنج خفيف في البطن.
- حدوث نزيف: قد تعاني منه بعض النساء عندما تنضج البويضة، حيث يحدث انخفاض في مستوى هرمون الأستروجين بشكل طفيف، مما قد يتسبب في حدوث النزيف.
- ظهور مخاط الإباضة: تصبح الإفرازات ذات لون أبيض، تدوم حوالي 5 أيام للنساء الشابات، ولكن تقل إلى 1-2 يوم مع التقدم في العمر، ويعتبر ظهور المخاط من أكثر علامات الإباضة دقة.
- الغثيان والصداع: تعاني بعض النساء من الغثيان والشعور بالصداع أثناء فترة الإباضة.
- التغييرات في الغريزة الجنسية: بعض النساء يشعرن بزيادة في الدافع الجنسي، نتيجة لوجود مستويات عالية من هرمون الأستروجين والتستوستيرون.
- تغيرات في عنق الرحم: أثناء الإباضة يصبح عنق الرحم أعلى وأكثر ليونة وانفتاحا.
- الانتفاخ: قد تشعر بعض النساء بالانتفاخ البطني، وحتى التورم في الأصابع أو القدمين.
تتبع أعراض الإباضة يعتبر تحديا لبعض النساء في البداية، ولكن مع مرور الوقت سوف تتعرف على هذه العلامات بسهولة، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم نشاطاتك اليومية بما يتلاءم معها، لهذا قدمنا لك كيف اعرف أيام التبويض انتهت.